Adam Nowakowski 
W jakich sytuacjach stosować Ashwagandhę?
Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, jest jednym z najważniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej. Nazywana jest również „indyjskim…
Co to jest kreatyna? Właściwości, zastosowanie
Kreatyna to organiczny związek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w dostarczaniu energii do komórek mięśniowych. Jest to popularny…
Witamina C a odporność: dlaczego warto suplementować?
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najbardziej znanych i cenionych składników odżywczych ze względu…
Co to jest WPC? Właściwości, zastosowanie
WPC, czyli skrót od „whey protein concentrate” (konzentrat białka serwatkowego), to popularny suplement diety wykorzystywany przez osoby aktywne…